関節痛ナビ：各部位毎の原因と症状を知ろう

【産後の関節痛の原因】

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考えられる原因は二つです。
一つは、赤ちゃんを設けるために、体重が激増することが挙げられます。
肥満体系の人は全般的に関節痛に苦しめられるのですが、
その原因は、自らの身体を支えるために、
バネやクッションといった役割を持っている関節がつぶれてしまい、
磨耗しているからなのです。

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産後の関節痛もこれに近い状態になっており、
体重の増加により、関節が炎症を起こしている事が原因です。

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これらについては、出産後は収まるのですが、
それまではあまりからだを酷使するのを控えましょう。

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もう一つの原因に挙げられているのが、家事の増加による関節痛です。

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これは、産後、育児等があり、一気に家事が増えます。
これにより、普段使わない筋肉を使用したり、
ずっと赤ちゃんをだっこしていなくてはいけないといった問題があり、
結果的に関節痛を招いてしまう事があるのです。

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【産後の関節痛の治療方法】

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基本的に、産後の後は体重の増加が一番の原因となります。

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赤ちゃんの栄養を取るために、体重が増加しているとは思いますが、
その後、産後は骨盤ダイエットをしたり、マッサージを受けたり、
または食事に少々の制限をすることで体重を減らし、
関節に負担がかからないようにしましょう。

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また、家事の増加が原因という方は、最大のパートナーである、
旦那さんと強力をして、家事の負担を分担していきましょう。

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これらのちょっとした心遣いが、ストレスの軽減にもなり、
結果的に産後の関節痛の治療にもなるのです。

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